新手健身看什么书？

对于动作的学习，一本最经典的《肌肉健美训练图解》足以解决你前中期的所有问题。r r 对于健身道路上的一些问题和困惑，一本施瓦辛格健身全书足以解决你绝大部分的问题。r 贪多嚼不烂，一点一点的学，一点一点的练。这两本足够你练出一身肌肉了。

新手健身看《硬派健身》，这本书非常适合刚开始接触健身的小白，让你对健身有一个大概的框架，知道人体的大肌群、小肌群、增肌减脂的原理、饮食营养等等。

然后是《肌肉健美训练图解》，这本书通过一张又一张的配图将训练动作与涉及到的肌肉结合起来，又直观又好理解。