为什么健身的女人胸都很大？为什么训练时肌肉会变大，不训练时会缩小？

健身的人胸都大的原因：

肌肉增长:健身可以增加身体的肌肉量,包括胸部肌肉。随着肌肉的增长,胸部可能会看起来更大。

脂肪减少:健身可以减少身体的脂肪含量,包括胸部脂肪。这可能导致胸部看起来更大。

胸肌发达:胸部肌肉是身体中最大的肌肉之一,当胸肌变得发达时,胸部可能会看起来更大。

激素变化:激素变化也可能导致胸部变大。例如,雌激素和孕激素在女性生育期会增加,这可能导致胸部变大

可能的因素是面部水肿。由于健身时可能出汗较多,导致体内水分流失,面部可能产生水肿,使得面部看起来胖。这种情况通常会在补充水分和休息一段时间后有所改善。

另一个可能的原因是肌肉的增长。在健身过程中,你可能会增加肌肉的量,特别是面部的肌肉,比如咬肌。这可能会使你的脸看起来更加饱满和有轮廓。

增肌的话一般脸都会有个变胖的过程，但是后期是可以通过刷脂减下去的。因为增肌需要摄入大量的蛋白质，增肌热量摄入大于消耗。脂肪是全身性增减的，增肌的同时脂肪肯定增加。如果没有把握好热量的摄入，蛋白质吃多了是会转化成脂肪的。所以增肌一般会脸胖。专业健身选手很多都是增肌然后减脂然后增肌然后减脂然后增肌然后刷脂一直循环的。

因为暴饮暴食，我们说如果每天健身却不控制饮食的话，那么不仅不能够让身材保持完美，还会让身材变得越来越肥胖，脸变大。

经常进行力量训练肌肉里面所含的能量物质ATP（三磷酸腺苷）和磷酸肌酸要多出很多，血管更加的密集，耐酸能力和无氧酵解能力会比普通人更强。

训练能够达到的水平就越高，肌肉里的能量储备就会越多，运动所能够承受耐力和压力就会越强，肌肉中新生的毛细血管就会越来越多。肌肉中毛细血管的增多，能够让肌肉中的血液的流量增加，加速度新陈代谢，同时也可以增加了肌肉的块度与体积。因此长期的坚持进行训练，才可以加强身体肌肉的物质代谢，增加肌肉里面的能量储备，让肌肉肌纤维增粗、增多，肌肉整体的体积增大。