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健身后体重不会有大变化的，因为穿着、饮食、排泄物、水分等原因所以体重经常有会一定波动，楼主体重有两斤的变化只能和上述有关。
健身房锻炼后体重会增加，这是因为运动会引起身体水分和肌肉增加，而肌肉比脂肪密度更大，所以体重会增加。
此外，运动过后身体的代谢率会增加，身体会更多地消耗能量，如果坚持健身并控制饮食，体重会慢慢减轻。
需要注意的是，体重并不是衡量健康的唯一标准，我们应该关注身体脂肪率和体型变化。
1 有可能会增加体重。
2 因为锻炼后，身体会增加肌肉的质量，而肌肉比脂肪更重，所以可能会看起来体重增加了。
3 此外，锻炼之后也可能会感到口渴，反而喝了更多的水，水的重量也会增加，进一步导致看起来体重增加了。
另外，锻炼适当增加了食欲，如不注意控制饮食，也会导致体重上升。
总结：锻炼会使体重增加的原因可能是因为肌肉质量、水分摄入过多以及食欲增加等，但同时也要注意控制饮食和锻炼方式，不必过于看重体重，而应关心身体健康。
两种原因，第一种可能是你在健身的同时，因为消耗过多导致胃口变大，吃的更多了，所以体重增加了，另外一种原因是你最近经常锻炼肌肉变多，所以体重增加
健身后体重反而重，是因为脂肪被消耗，肌肉增加，是正常的现象。
健身后脂肪含量减少，肌肉含量增加，而肌肉要比脂肪重，所以会引起体重的增长。坚持锻炼体重会下降。其次，若只进行无氧训练而缺乏有氧运动，也会导致体重增加。另外，健身同时不控制饮食，反而暴饮暴食，不能坚持，会导致体重反弹。
所以，健身后体重增加是正常的现象，只要坚持锻炼，体重就能够有所下降。
去健身房锻炼之后通常会导致胃口大增，饭量也会相应的增加摄入更多的能量，从而导致体重也会增加。在健身房锻炼的同时，还要调整自己的饮食结构，尽可能减少糖类和脂肪类的食物，只有这样才能够保持体重的不增加或下降。
因为肌肉的含量和密度增加了。
健身主要是起到减脂塑形的作用，并不一定会减轻体重，脂肪减掉了以后，肌肉会增加，肌肉的密度比脂肪高。
这种情况是有的，主要人通过锻炼以后，消耗了人体大量的能量，食欲增加，控制不住美食的诱惑，胡吃海塞，体重肯定要增加了，想要取得好的效果，一定要控制饮食，锻炼持之以恒
体重增加，和运动量和食物摄入量都有关系。即使去了健身房锻炼，但如果运动量不足，并且没有长时间坚持，没有达到减重的效果，并且运动过后过量摄入食物，就会导致体重不降反升。
健身初期的减脂过程中，首先消耗的是糖原，肝糖原肌糖原，之后才是脂肪，而当你能减掉1－2斤脂肪的话已经能看到变化了。这里有一个误区就是减掉了体重之中很多时候只是排水的过种，我之前打健身比赛的时候为了压体重就试过三天脱水计划，这三天，我减掉了4公斤，三餐也有正常吃，就是少饮水，就能压体重了，所以说不能光看体重减了多少，你换个方法看，或者看看肚子两侧的肉，这个比较准确一些。祝你健身旅程顺利
