一个女生经常练习俯卧撑，打拳击锻炼身体，能打过男人嘛？搏击操算是力量训练吗？

不算男生还是女生，经常做增强体能的训练，还有一些防身和攻击技巧训练，是有可能打败男生的。

不要把男生想的那么强大，一般人对于打击和格斗都没有经验，特别是不经常锻炼的上班族来说，身体都很一般的。不然人人成李小龙了。

所以经过专门训练和锻炼的女生打败男生还是很轻松的，跟性别关系不大。

拳击律动训练是拳击运动中的重要一环，可以帮助拳手更好地掌握节奏、协调性和平衡感。以下是一些训练方法：
基础步伐练习：在拳击场上，步伐的移动和转换是非常重要的。练习前后、左右移动，以及交叉步伐等，可以帮助你更好地掌握拳击步伐。
节奏练习：通过练习不同的节奏和速度，可以帮助你更好地掌握拳击律动。可以尝试改变出拳的速度和步伐的节奏，以适应不同的对手和比赛情况。
力量训练：力量训练是拳击训练的重要组成部分。通过练习哑铃、俯卧撑等力量训练，可以帮助你更好地掌握重拳和防守技巧。
协调性训练：通过练习跳绳、球类运动等协调性训练，可以帮助你更好地掌握身体的协调性和灵活性。
观看教学视频：可以观看一些专业拳击教练的教学视频，学习正确的拳击律动和技巧。通过观察专业选手的训练和比赛，也可以帮助你更好地掌握拳击技术和战术。
总之，拳击律动训练需要长期坚持和不断练习。通过不断地练习和改进，你可以逐渐掌握正确的拳击律动，提高自己的技术水平。

搏击操算是有氧训练吗？这个问题回答主要包含以下几方面。第一，搏击操是一种有氧综合训练，不属于力量训练。

第二，搏击操一般由8个小节组成，动作强度大小不一，能够很好的训练个体心肺功能，以及身体各个部位协调能力的训练，算是中等偏上水平的有氧训练。

不算，搏击操的注意力在动感音乐节奏上，要把动作和节奏配合。

空击训练有时是故意要变换节奏的，注意力在假想敌上，在自己肢体肌肉的协调上，位置上和轨迹上