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力量训练暴汗正常吗?力量训练暴汗正常吗?
2025-07-03 16:17  浏览:17

完全正常,受以下几个因素影响:

温度

力量训练消耗体内能量也会产生热量,如果室内温度过高,出汗是正常的。

基因

有的人稍微运动下就出汗,而有的人在烈日下运动一下午也不怎么出汗,这是基因决定的。

強度

力量训练强度很高时消耗的能量产生的热量也非常高,这个时候也非常容易出汗。

衣着

训练时衣服穿的多少也影响身体温度及排汗。


我想要做一个精致漂亮的女人,我每天在健身房减肥流汗,只有这样才能够保持自己的身材,让自己变得更加的美丽。

1.心情这么郁闷,跑步还要坚持!为自己加油!

2.一通长跑,大汗淋漓之后,那种清爽那种愉悦那种自在那种畅快,简直美妙无比。

3.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。


4.最近朋友说我出来少了,酒也不怎么喝了,一星期有四五天泡在健身房,乖了。也有人说看见我天天都在闹腾……天天……我累了……好累……

完全正常,受以下几个因素影响:

温度

力量训练消耗体内能量也会产生热量,如果室内温度过高,出汗是正常的。

基因

有的人稍微运动下就出汗,而有的人在烈日下运动一下午也不怎么出汗,这是基因决定的。

強度

力量训练强度很高时消耗的能量产生的热量也非常高,这个时候也非常容易出汗。

衣着

训练时衣服穿的多少也影响身体温度及排汗。

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