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配图+文案，中午发健身朋友圈，最好配图增加视觉效果，文案直接叙述中午闲来无事，来到健身房锻炼轻轻松松跑步机40分钟，出透了汗，真舒服

一般健身发表朋友圈可以发自己在健身房的照片，然后表示自己很累但是很充实，希望自己的健身可以有效果，让自己有更好的体型

健身没有高速路，也没有快车道，需要做的就是日复一日，年复一年的坚持和努力。

生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！