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女生健身没有特定的名称，一般叫做塑形健身或减脂健身。

适合女生的健身运动有很多，如打羽毛球、游泳、跳舞、练瑜伽、跑步、散步、骑自行车、滑冰、打乒乓球、打排球等。这些运动不仅可以有效锻炼身体，还可以塑形健身，使女性的身体更加柔韧。

能力强

因为健身的女人比较自律，注重自己的外表形象，有恒心，有毅力，心里有想法，会马上付诸行动，身体比较健康，运动能力出众，心态积极阳光。